チョコレートは美容食？

いつもご覧くださいまして、ありがとうございます
名古屋市南区のYOSAPARKプランギ　店長のニシカワです

一昨日のバレンタイン・デーは
いい思い出できましたか

私は今年も取り立ててスペシャル・デーという事もなく
フツーの一日でした

あっ
フツーの一日でしたが感謝でいっぱいの一日でした

スタバに行った時にチョコも一緒に買ってきました

大人っぽいパッケージ

お味も深みがあって美味しかったです

この時期、美味しいチョコも出回っているので
ついつい買ってみたくなります・・・

チョコは糖分や脂肪分が多いので
「太るぅぅぅ！！」って思いがちですが

適量であれば
美容にも健康にもとってもいいんですヨ

チョコにはビタミンやミネラルのほかに
食物繊維も含まれているので
肌あれの原因である「便秘」にも効果的

カカオポリフェノールも豊富で
老化や病気の原因ともいわれている「活性酸素」の働きを
抑えてくれるんだそうです

このカカオポリフェノールは
腸の中で糖の吸収を抑えて
脂肪燃焼の働きを助ける効果もあり

アンチエイジングやダイエットにも
こんなに素敵な働きかけをしてくれるチョコって素晴らしいですね

ただし
美容や健康にいいからと言って
当たり前ですが・・・

食べすぎは注意です